Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 48,06g | Hh: 138,76g.
Aamiainen: Harry Vital + Fit Brot (56g), Rührei. Lounas: Aldi Gourmet Salami, REWE Käse-Aufschnitt 15%, REWE American Sandwich. Päivällinen: Mars Mars (51g), Snickers Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciavlis
|