|
Das Ziel kommt näher... bin aber damit auch zufrieden 😊 jetzt heißt es die Stabiphase nutzend das Gewicht festigen
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
518 kcal
|
Rasva: 13,64g | Prot: 38,38g | Hh: 75,97g.
Aamiainen: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Omegold, Lifeplus MSM Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Proanthenols 100. Lounas: Feldmann Tafelessig, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Olivenöl. Päivällinen: Äpfel, Milbona Gouda Jung, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Kakaopulver (Ungesüßt), Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeiN_MaulwurF
|