Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 75,62g | Prot: 65,62g | Hh: 231,34g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чиабатта, Яичница, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лук. Lounas: Рис Вареный, Своя Компания Индейка в Соусе Терияки. Päivällinen: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 elo 20 jäseneltä: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|