Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 82,77g | Hh: 115,47g.
Aamiainen: Активиа Биойогурт Отруби и Злаки, Перекресток Сыр Тильзит, Колос Хлебец для Тостов , Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо. Lounas: Даниссимо Йогуртовый Коктейль , Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Päivällinen: Чеснок, Barilla Спагетти #13, Перекресток Сыр Тильзит, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Авида Сливки 10%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|