Päiväkirja - lutiniel, 12 elo 20

меня можно поздравить!
1 теоритеческий экзамен по вожднию сдан! с первой попытки! Решила себя порадовать вкусненьким, в итоге удовольствия не получила, разве только от напитка, зато купила себе масок и скрабов и эта покупка действительно радует!

Näytä dieettikalenteri, 12 elokuuta 2020:
1564 kcal Rasva: 47,91g | Prot: 110,12g | Hh: 172,01g.   Aamiainen: Цех 85 Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%,  Варенье Черничное, Лента Овощной Хлеб. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Приправой по-Восточному, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ого Хлебцы Кукурузные, San Bonsai Соус Острый Чили,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%,  Борщ с Фасолью. Päivällinen:  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ого Хлебцы Кукурузные. Välipalat/Muut: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Лента Хлеб Домашний, АМА Пирожное Картошка, Фрутинг Напиток из Натурального Виноградного Сока. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
А вообще главное что хотела сказать - это приоритеты! Действительно то что я готовилась и сдала первый экзамен приносит радости больше, чем пирожное! Даже покупка косметики действительно принесла больше удовлетворения! И раньше, еще пол года назад, я бы так сказать не могла ибо едой я себя и хвалила и унижала и заедала стресс и заменяла все остальные радости жизни! 
12 elo 20 jäseneltä: lutiniel
я тоже теперь стараюсь вохнаграждать себя покупками или рахвлечениями..больше даже не допускаю мысль, что могу себя "вознаградить" едой. хотя понимаю откуда ноги растут..например в детстве мне всегда говорили "будь умницей и получишь вкусненькое".. своей доченьке я прививаю радости исключительно из разряда не пищевого удовольствия: развлечения, атракционы, внеплановые игрушки, игры, дай Бог, чтобы она выросла с правильным взглядом на еду :) 
12 elo 20 jäseneltä: Soul8
Я себя едой не вознаграждаю ) Еда -это просто еда. Собачек можно дрессировать за вкусняшку только 😂 А , вот косметика , одежда , удодовые процедуры или подобная приятность , это да 👍 
13 elo 20 jäseneltä: Irena_12
Поздравляю! Продолжайте себя радовать чем-то приятным, но не едой! 
15 elo 20 jäseneltä: Elka_fit

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - lutiniel


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.