Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 67,37g | Hh: 31,66g.
Aamiainen: Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lounas: Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Hortifruti Repolho Branco Cru, Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Queijo Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kelly S P Moreira
|