Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 102,37g | Prot: 98,16g | Hh: 46,08g.
Aamiainen: Mandorle Dolci, Secche (Inran), Pesche (Inran). Lounas: Zucchine (Scure) , Limone, Calamari Freschi (Inran), Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Esselunga Cipolla Rossa, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Maturi (Inran), Freshona Giardiniera. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Giardiniera, Delizie del Sole Maionese, Sgombro. Välipalat/Muut: Latteria Panna Fresca, Pesche (Inran), Thè alla pesca, Milbona Yogurt alla Greca 10%, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Delizie del Sole Semi di Chia, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|