|
Con pijama y después de pasar al baño a las 9:00 am
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 50,46g | Hh: 246,43g.
Aamiainen: Té sin Azúcar, Los Alerces Yoghurt Sabor Frutilla, Viola Cereal Muesli 5 Frutas, Ideal Pan Integral Grande. Lounas: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Pebre, Garbanzos. Päivällinen: Pebre, Aceite de Oliva, Marraqueta. Välipalat/Muut: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani Osorio
|