Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 27,48g | Prot: 57,25g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Вкуснотеево Йогурт Клубничный . Lounas: Арбуз. Päivällinen: Окей Свинина Вырезка, Арбуз. Välipalat/Muut: Дикси Виноград Кишмиш, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Виктория Мойва Жареная. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|