Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
164,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 87,53g | Hh: 59,19g.
Aamiainen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Лебедевская Агрофирма Сыр Мягкий Кавказский по Домашнему, Огурец (с Кожурой), Белоречье Сметана 20%, Железнодорожник Творог 5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Межениновская Птицефабрика Пельмени Куриные . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anyusha-sweet
|