Päiväkirja - ddo25, 13 elo 20

Profiili - ddo25 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

kakak kakak mau tanya..cukup lama aku nggak wo (semingguan ini) trus pagi ini aku wo 10 menit dulu mau jeda ke wo selanjutnya kok tiba2 kayak mau pingsan ya kak? gelap semua udah mau pingsan banget tapi aku paksain, aku istirahat di kasur.. takut pingsan..

4 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

-mungkin dalam kondisi blm makan -tubuhmu kaget krn abis off olahraga -warming up dulu gak? -olahragamu (mungkin terlalu berat). coba kalo abis off,ambil olahraga yg ringan2 dulu,baru nanti kalo udah terbiasa nnti lanjut olahraga kek biasanya

12 elo 20 jäseneltä: aku pasti bisa!!

10menit emt wong yang abs doang kak. Wo yng berdiri aja.. belum makan apa apa juga kak masih pagi ^^ Nggak warming up tadi karena ngerasa itu santai banget gerakannya kak.. :( Baik kak esok2 diperbaiki lagi sebelum wo warming up dulu dan kira2 buat ngatasin biar gak pusing kayak tadi gimana ya kak??

12 elo 20 jäseneltä: ddo25


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ddo25

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ddo25, 13 elo 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - ddo25