Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 92,89g | Prot: 125,16g | Hh: 75,11g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Альбатрос Печень и Икра Трески, Велес Сало Белорусское, Мистраль Булгур Приготовленный . Lounas: Велес Сало Белорусское, Альбатрос Печень и Икра Трески, Вареное Яйцо, Сметана , Помидоры, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный . Päivällinen: Сыр Российский, Барабулька, Жареный Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|