Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 106,14g | Prot: 53,30g | Hh: 233,36g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Ирис с Какао, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Братья Караваевы Котлета Пожарская, Братья Караваевы Мимоза . Päivällinen: Pringles Xtra Kickin’ Sour Cream & Onion, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый . Välipalat/Muut: Torero Вафли Шоколадные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сахар, ВкусВилл Какао-Порошок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|