Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2649 kcal
|
Rasva: 91,91g | Prot: 139,87g | Hh: 336,82g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Лимон, Огурец (с Кожурой), Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Редис, Смешанные Орехи, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Морковь, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Болгарский Перец, Смесь Зелени, Тмин, Рис. Välipalat/Muut: Малина, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|