Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 117,10g | Hh: 122,84g.
Aamiainen: Колос Хлебец для Тостов, Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Ого Мюсли Классические Ягодные. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Горчица Русская, Лимонный Сок, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Яйцо, Sen Soy Темпура, Куриное Филе. Päivällinen: Карлов Двор Сыр Пармезан , Оливковое Масло, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Чеснок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|