Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 102,50g | Prot: 42,71g | Hh: 19,73g.
Aamiainen: Desinchá Chá, Café. Lounas: Cebolinha Verde, Salsinha, Sadia Salame tipo Italiano, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Crioulo Queijo de Coalho, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Repolho Verde Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Desinchá Chá, Brócolis Cozido, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Amêndoas, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Castanhas-do-Pará, Cerejas Doces, Biscoito de Polvilho, Ghee, Café, Taeq Biscoito de Arroz Multigrãos, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patriciaxavier210
|