|
Если честно,то я устала нажирать эти 1300 калорий. Очень тяжело и я чувствую себя свиньёй которая сорвалась (может это и так). Не знаю что делать. Дальше есть 1300 или питаться интуитивно считая калории? Тошнит от еды,ее слишком много😒.Ещё и взвешиваться пойду, очень страшно .
|
1109 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 70,42g | Hh: 136,77g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Банан, Мандарины, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Первый Вкус Йогурт 1% Банан Карамель, Творог 5%, Сыр Голландский, Царь Овсяная Каша. Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Первый Вкус Йогурт 1% Банан Карамель. Päivällinen: Услада Йогурт с Соком Клубники , Яшкино Белый Шоколад, Творог 5%, Peppa Pig Трубочки для Молока, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
|