Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 73,09g | Hh: 148,22g.
Lounas: Repolho Verde Cozido, Batata Doce, Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Sadia Pizza de Calabresa, Aurora Pizza de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Lacta Bis (30g), Piracanjuba Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janairagoll
|