Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 38,91g | Prot: 177,29g | Hh: 99,50g.
Aamiainen: Coffee, Coconut Meat, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, MC Dairy Cottage Cheese . Lounas: Nature's Touch Avocado Chunks, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Nectarines , Peaches , Kale , President's Choice Organics Baby Arugula, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned) . Päivällinen: Sabra Classic Hummus, Kale , Chicken Breast (Skin Not Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanabenj
|