|
|
996 kcal
|
Rasva: 26,92g | Prot: 43,84g | Hh: 151,74g.
Lounas: Qualitá Feijão Branco , Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Olé Ameixa Seca, Mamão Formosa, Melão Amarelo, Matte Leão Chá Mate com Limão , Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Chamyto Big Leite Fermentado, Melão Amarelo, Abacaxi, Morangos, Nestlé Iogurte Grego . lisää...
|
|
1122 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Thainyrkkeily (Muay Thai) - 1 tunti, Aerobic - 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byancacerqueira
|