Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 49,01g | Hh: 186,78g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Банан, Творог 5%, Пирожок с Луком и Яйцом. Lounas: Финик, Кофе, Пирожок с Луком и Яйцом, Семена Льна, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хороль Сметана 10%, Суп Грибной. Päivällinen: Семена Льна, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Арсеньевский Варенец с Пенкой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|