Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 45,06g | Hh: 169,12g.
Aamiainen: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Хлеб. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Päivällinen: Lay's Чипсы Зелёный Лук. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie Cherry . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|