Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 41,79g | Hh: 97,32g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Алтай Сыр Советский 50%. Lounas: Ашан Сухари из Хлеба, Сметана , Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Алтай Сыр Советский 50%, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|