Päiväkirja - jk.clt, 14 elo 20

인클라인15 4.5속도 20분
눈바디
8월에는 복근 만들 수 있을까요 후후

Näytä dieettikalenteri, 14 elokuuta 2020:
1506 kcal Rasva: 49,56g | Prot: 68,20g | Hh: 206,82g.   Aamiainen: 계란 흰자, 달걀 오믈렛, Vifon 쇠고기 쌀국수, 홈메이드 요거트, 풀무원 뮤즐리, 아오리사과, 양상추 샐러드, 아메리카노. Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 민트 블렌드 티 (Tall), 아인슈페너. Päivällinen: 조기구이, 호박나물, 가지나물, 미나리무침, 숙주나물, 시금치나물, 쇠고기 미역국, 두부부침, 찰밥. Välipalat/Muut: 세븐일레븐 오란다. lisää...
2200 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jk.clt


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.