|
In my quest of celebrating the little things I jogged for one hour and 6 minutes today. Whoop, whoop!
At this rate I just may be able to jog the entire 8.3 miles at the end of the month.
|
2216 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 78,30g | Hh: 358,92g.
Aamiainen: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Honey, Milton's Baking Company Wheat Bran Classics Bread, Unsalted Butter Stick, Milk (Nonfat). Lounas: Tootsie Roll Junior Mints (Mini Box), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Apple Muffins, Taco Cabana Steak Fajita Taco. Päivällinen: Apple Cookies, Skim Chocolate Milk. Välipalat/Muut: Dried Apple, Skippy Creamy Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers. lisää...
|
|
3089 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
|