Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2013
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 40,56g | Hh: 147,61g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Milchkaffee. Päivällinen: Spaghetti, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
|
3516 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|