Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 32,73g | Prot: 60,17g | Hh: 230,03g.
Aamiainen: Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Milsani Halfvolle Melk, Lidl Boerenbruin Brood, Vita D'or Activ Plus. Lounas: AH Pitloze Witte Druiven, Flavours of The Sun Tapenade Zoete Peper, Ah Vrij van Gluten Crackers, Jumbo Gerookte Kipfilet, Lidl Boerenbruin Brood, Thee, Milner Jonge Kaas 30+, Vita D'or Activ Plus, AH Witte Pistolets Voorgebakken. Päivällinen: Mama Mancini Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Koffie, LU Bastogne, Koffie, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|