|
kemarin aku surplus kalori banyak bgt. biasa makan diangka 1300.. ehh.. kmr sampe 3500. huhuhu... dan td pagi coba lari, badan rasanya berat bgt alhasil cm bs lari 20 menit doang + jalan kaki santai 40 menit. ada yg kayak gt jg gak? hbs surplus malah jadi mager parah dan nafsu makan dihari kedua ini jg agak susah dikontrol 😑 ditambah perut yg super begah dihari kedua ini 😪😣😢
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|
 Kommentit
aku kmaren 2 hari juga gitu,mana bb lgsg naik..trnyata faktor tamu bulann,giliran tamu udh dteng plh mles bgt mkn😄
14 elo 20 jäseneltä: satinah98
|
@satinah98: wkwkwk.. iya nih.. aku kayaknya jg mo kedatengan tamu bulanan deket² ini, makan gak karuan dan males bgt mau ngapa2in. Tapi makan bar²nya masih kebawa meski udah gak separah hari kmr. Semoga gak sampe berhari² nih nafsu makan gak wajar 🤪🤪🤪
14 elo 20 jäseneltä: yussiandini
|
Ngga pp lah
Nnti abis tamunya pergi lanjutin lagi😄
Sesama wanita pasti tau gmna rasanya🤣🤣
14 elo 20 jäseneltä: satinah98
|
aku bangeeetttt abis surplus niat olga malah rebahaannn. tapi aku surplus jarang banyak suka leburu sadar hahaha
15 elo 20 jäseneltä: fatmzz
|
sama ka abis surplus kalori, malah ngantuk dan yg biasanya olahrga ngerjain rumah malah rebahan sampe ketiduran.
16 elo 20 jäseneltä: myzkny
|
Ternyata gak cm aku yaa yg mager kl hbs surplus. Entah knp nih.. dan aku 2hr khilaf makan 3500 nya loh.. makan banyak bgt kl mau haid n stres 🤐🤐🤐😥
16 elo 20 jäseneltä: yussiandini
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yussiandini
|