Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 87,03g | Prot: 89,20g | Hh: 100,09g.
Aamiainen: Limão, Couve-de-Folhas, Abacate, Polenguinho Polenguinho, Aurora Salame. Lounas: Carne de Porco Assada, Purê de Batata, Frango Desfiado, Mandioca Frita. Päivällinen: Badejo Empanado Frito, Peixe Empanado Frito, Mandioca Frita. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_silvestre
|