Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 122,95g | Hh: 165,76g.
Aamiainen: Магнит Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Серпуховхлеб Ржаное Диво Хлеб, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Му-У Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Булгур (Вареный), Конфеты Помадные Шоколадная Магия, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Данон Творог Мягкий 0%, Му-У Молоко 2,5%, Яйцо, Вкусвилл Горбуша Филе Порционное Замороженное. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|