Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 81,23g | Prot: 159,93g | Hh: 106,39g.
Aamiainen: Черемушки Батон с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Печень Куриная Жареная, Булгур. Päivällinen: Maxler Протеин Pro Blend, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Несквик Мини-Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вугар Сафиев
|