|
68
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 37,30g | Hh: 180,52g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Buah Naga, Tahu Bakso, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus Lunak, Indomie Soto Spesial. Välipalat/Muut: Buah Naga, Tango Long Wafer Chocolate, Cireng. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hengky setiawan
|