Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 10 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Jumppa - 8 minuuttia, HIIT - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|