Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
416 kcal
|
Rasva: 20,45g | Prot: 22,46g | Hh: 35,07g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Tahu Kukus, Telur Asin, Nasi Merah, Terung Dimasak, Tape Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|