Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 82,60g | Hh: 72,81g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Rosquinha de Nata. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Cenouras, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: SP Bolacha Água e Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Flormel Bombom Recheado Avelã Crocante. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raullinne
|