Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2013
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 45,87g | Hh: 156,05g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Арбуз. Lounas: Чай Несладкий, Перекресток Шаурма с Курицей. Päivällinen: Чай Несладкий, Кабачки Жареные. lisää...
|
|
2238 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|