Päiväkirja - Josiepps, 03 loka 13

Profiili - Josiepps | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2013

88 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 28 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 lokakuuta 2013:

639 kcal

Rasva: 21,64g | Prot: 15,52g | Hh: 95,38g. Aamiainen: Canjica, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Lounas: Batatas Fritas, Sadia Salsicha, Arroz Branco. lisää...

2513 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Josiepps

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Josiepps, 03 loka 13

Lähetä kommentti

Painohistoria - Josiepps