|
Dari 57,8 kg ke 51,7 kg, still have 1,7 kg to go.. Dari lingkar pinggang 85 cm ke 75 cm.. masi harus buang lemak yg masi ngondoi di perut 😂 Liat foto transformasi diri sendiri jadi nambah semangat 💪🏻 Live healthier! Kurus bonusnya 👍🏻
|
1127 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 52,25g | Hh: 143,30g.
Aamiainen: Biokul Greek Yogurt, 100% Maple Syrup, House of Organix Black Chia Seeds, Milk Life Pure, Vanilla Extract, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, Strawberries, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic, House Of Organix Natural Roasted Almond, Sunpride Pisang Single. Lounas: Miso (Fermented Soybean Paste), Boiled Egg, Grilled Chicken, Cooked Soba Japanese Noodles . Välipalat/Muut: Glico Haku Monaka Vanilla. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|