Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 78,74g | Prot: 71,53g | Hh: 181,59g.
Aamiainen: Corn, Магкейк, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Millennium Brut 74%, Яготинська Ряженка 4%, Яблоко Яблоко, Сютлач. Päivällinen: АТБ Огурец, Котлеты из кролика, Сто Пудов Киноа. Välipalat/Muut: Том Арахисовая Паста Кранч, Piatnica Творожный Сыр, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Val de Saone Сыр Камамбер, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|