|
生酮 +
脂肪比例42.3至42.4
內臟脂肪9
新陳代謝7017至6997
卡路里1672至1677
肌肉量49
水份率42.4至43
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 57,70g | Hh: 34,30g.
Aamiainen: 煎雞蛋, 漢堡排, 大西洋鯖魚, 佳之選 白菜豬肉水餃, 椰子油, 759 火腿片. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kayingarco
|