|
Footing
P'tit dej qui me va bien 😊
Bon début de journée ☀️
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 43,51g | Hh: 131,95g.
Aamiainen: Abricots, Pomme, Jus de Citron, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Écrémé, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf, Kiwi. Lounas: Lipton Thé Vert Menthe Intense, Envia Fromage Blanc 3,1%, Pommes Pink Lady, Champignons, Tomate Cœur de Bœuf, Lidl Moutarde, Aldi Vinaigre Balsamique, Envia Petit Suisse, Salade Verte. Päivällinen: Gelatelli Dark Chocolate, Vin Rosé, Fait Maison Pizza. Välipalat/Muut: Pommes Pink Lady. lisää...
|
|
1418 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|