Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 96,65g | Hh: 161,59g.
Aamiainen: Çavdar Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Bulgur, Sütaş Ayran, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Bulgur, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Badem, Yeşil Elma, Ceviz. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgedemir
|