mau tanya dong..aku bingung sama kalori yang d bakar,hari ini saya olah raga aerobik, kok itu tidurnya banyak banget ya?adayang bisa bantu?
|
964 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 45,43g | Hh: 135,02g.
Lounas: Vegeta Vegeta, So Good Shrimp Wonton Soup, Cap Cay Kuah, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Päivällinen: Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya. Välipalat/Muut: Pisang, Pisang. lisää...
|
|
2025 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Aerobic - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - separuhakudaging
|