Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 83,02g | Prot: 85,60g | Hh: 75,61g.
Aamiainen: Chocolate 70% Jupara. Lounas: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Patinho Grelhado, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Yoki Pipoca Natural 0% Sódio, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoki Pipoca Natural 0% Sódio. Välipalat/Muut: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ttattylocadora
|