Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 19,02g | Prot: 51,19g | Hh: 44,77g.
Lounas: Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Alface, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|