Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 101,47g | Hh: 108,44g.
Aamiainen: BC Mermelada Frutos Rojos, Queso Crema (Semi Descremado), Whey Protein, Quaker Avena Tradicional, Huevo, Café con Leche Descremada. Lounas: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Repollo Verde, Tomates, Garbanzos Cocidos, Clara de Huevo. Päivällinen: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Tostadas de Pan Integral, La Paulina Queso por Salut Light. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AdrixLucero
|