|
mau nanya dong ada ga yang kaya aku ga bisa hindari makanan yang manis",goreng kaya kue,permen,coklat,es krim,gorengan setiap hari aku pasti makan makanan manis,SM gorengan tapi Alhamdulillah BB aku tetep turun aku mulai diet akhir Juni -sekarang udh turun hampir 9 kg bersyukur banget bisa sampe sejauh ini
|
398 kcal
|
Rasva: 1,79g | Prot: 31,98g | Hh: 63,89g.
Aamiainen: Ikan Tongkol. Lounas: Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Bayam. Välipalat/Muut: Kobe Boncabe, Pakcoy, Saori Saus Tiram, Salak. lisää...
|
|
1371 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|