Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 63,49g | Hh: 148,92g.
Aamiainen: Квилли Милли Сметана 10%, Мираторг Мякоть Бедра, Красная Цена Фасоль Стручковая, Красная Цена Шампиньоны Резаные, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ратибор Варенье Вишневое, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Славянка Шоколад Степ (Клюква, Арахис, Карамель), Пицца Суши Вок Соевый Соус , Мираторг Мякоть Бедра, Красная Цена Фасоль Стручковая, Квилли Милли Сметана 10%. Päivällinen: Пицца Суши Вок Соевый Соус , Квилли Милли Сметана 10%, Шельф Хинкали Сочные , Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Burn Энергетик Яблоко Киви, Lay's Чипсы с Солью. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apriloneil8
|