Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 32,81g | Hh: 55,92g.
Lounas: Dafruta Suco de Caju, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Beterrabas, Salada Crua, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Mingau de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Parabéns. Agora é ficar firme na manutenção!!
15 elo 20 jäseneltä: gilso22
|
Agora vou traçar uma nova meta,vou chegar aos 60kg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wanessa Generoso Cunha Da Silva
|