Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 147,00g | Prot: 50,14g | Hh: 36,23g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Copra Óleo de Côco. Päivällinen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Scala Queijo Prato, Italac Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Debora25081981
|